女性养生美容养颜喝什么茶成效好？养生茶要怎么搭配？ 优质

简介：本文有1682个文字，大小约为8KB，预计阅读时间5分钟，下文主要讲解的是女性养生美容养颜喝什么茶成效好和养生茶要怎么搭配的内容，分别介绍：一、女女性养生美容养颜喝这些茶成效好，二、养生茶的搭配推荐，三、养生茶10种养生花茶的搭配...

　　众所周知，中国是一个茶叶大国，喝茶的历史悠久，这其实和茶叶与花茶的保健养生功能有一定的关系。据业内人士介绍，不同茶种混合搭配的保健养生效果更为显著，而且还可以增加其美容养颜效果，所以也比较适合女性饮用。

　　不过女性养生美容养颜喝什么茶成效好，应该怎么搭配，养生茶的搭配方式是什么，是很多女性常问到的问题，今天就为大家解答分享相关问题。

　　女性养生美容养颜喝这些茶成效好

　　一、柠檬茶

　　柠檬茶主要是以柠檬为主要原料制成的茶，其中含有大量的维生素c、纤维素、酸、蛋白质以及多种矿物质化合物，其中维生素c具有较好的抗氧作用，可以帮助延缓人体肌肤的衰老，其次纤维素以及酸成分，可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定美容养颜的作用。

　　二、枸杞菊花茶

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　　枸杞菊花茶的营养价值以及食用价值是很高的，其中枸杞具有一定作用，可以帮助滋润人体肤色，其次菊花性凉，具有较高的去火以及排浊作用，可以帮助清理人体中的毒素以及废物，可以起到较好的美容养颜作用，对人体的健康具有一定好处。

　　三、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量饮用不仅可以帮助滋润人体肌肤，而且还可以起到较好的调理脏腑以及化瘀等功效，可以使女性的气色以及肤色红润起来，对人体的健康具有一定好处。

　　四、蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，适量饮用可以使人体的肌肤变的细嫩有光泽，其次柚子中含有大量的维生素、纤维素以及酸成分，适量饮用可以促进人体胃肠道蠕动，从而加速人体排出体内的毒素以及废物，使人体肌肤变的光滑白。

　　五、普洱茶

　　普洱茶也是一种较好的美容养颜佳品，人体适量饮用不仅可以起到较好的美颜作用，还具有一定塑形作用，对人的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。

　　养生茶的搭配推荐

　　一、菠萝柠檬红茶

　　做法：将红茶袋浸在冷水中煮至凉。菠萝被切成块，加入红茶中。然后搅拌柠檬皮。

　　功效：清热降火，消脂消肿。

　　二、葡萄红茶

　　材料：一大串葡萄和5克红茶。

　　制作方法：用热开水冲泡红茶，滤去茶渣，取出葡萄茎洗净，用无菌纱布压片，倒入茶水，加入600毫升冷开水。

　　功效：具有利尿、补血、生长、抗衰老作用。

　　三、柠檬红茶

　　原料：大麦10克，红茶6克，柠檬2片。

　　制作方法：将大麦在冷水中煮10分钟，滤出茶汁。将红茶袋浸入麦芽汁中煮两三分钟。切柠檬，榨汁，加入红茶麦芽汁。

　　功效：打开肠道，改善皮肤粗糙。

　　四、红枣玫瑰山楂茶

　　做法：将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花在冷水中煮13分钟。然后把切好的柠檬放进去，再放一分钟。只剩下茶，剩下的可以倒出来。

　　功效：茶有助于消化，消除脂肪堆积，开胃健脾，益气活血。

　　五、山楂橘皮茶

　　材料：山楂干10片，桔皮干2片，玫瑰干3片，冰糖适量。

　　做法：将干山楂、陈皮、玫瑰放入杯中。将85%以上的沸水倒入杯中，用烟覆盖约12分钟。搅拌好。饮用方法：以茶代茶，每天数次。

　　功效：本品能促进血液循环，降血脂，帮助消化，适用于高脂血症患者。

　　六、红花茶的功效和作用

　　红花来自西部地区。它既甜又无毒。它可以作用于男性的血管，对于疏通身体血管，提高身体代谢速度，改善女性的月经，营养血液。

　　现代医学发现，红花和红花籽含有丰富的维生素组分和生物活性成分，能滋养血液，促进血液循环，降低血压，降低血脂，抑制血栓形成，保护心脏和美容养颜。

　　红花、红花籽可与茶同饮，健康可口，适合各年龄段饮用。但睡前应注意少喝，以免刺激影响睡眠。

　　养生茶10种养生花茶的搭配配方

　　今天给大家介绍10款养生花茶配方，快收藏起来吧!养生茶要怎么搭配?教你10种养生花茶配方!

　　一、养肝茶

　　原料：枸杞5克、贡菊3克、决明子茶5克

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：清肝火祛火，滋阴清目，降低血压降低血脂。

　　主要用途：用以肝气阳亢造成的头晕眼花、上重下轻、脸部烘热、心烦气躁爱生气、血压升高、舌色偏红、苔黄、脉沉。

　　二、养神茶

　　原料：柏子仁10克，酸枣仁5克，五味子3克，百合花3克

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：养心宁神，促进消化。

　　主要用途：用以心神不安、心慌气短、症、梦多、健忘者。

　　三、养胃茶

　　原料：淮山药5克、薏米仁3克、薏苡仁5克、红枣5枚、茯苓3克

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：健脾养胃、促进消化、止胃脘痛。

　　主要用途：用以脾胃虚寒造成的拉肚子、消化不好、小解短频。

　　四、润肺茶

　　原料：沙参5克，麦冬5克，天冬5克，贝母花5克，冬花5克

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：生津止渴、养阴润肺

　　主要用途：适用肺热肾阴虚，体液亏损造成的口干喉干、咳嗽痰多等。

　　五、温肾茶

　　原料：苁蓉5克、巴戟天5克、海马3克、蛤蚧3克、霪羊霍3克、菟丝子5克、沙苑子5克、核桃肉5克

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：温肾阳，益肾血，润肠通便。

　　主要用途：勃起障碍、频繁遗精、尿频尿急余沥、腰疼脚弱、耳呜目花、月经失调、宫寒不孕、肠燥严重、骨筋痿软、凝心、止咳平喘。

　　六、润肺茶

　　原料：西洋参3克，生地5克，乌梅干5克，麦冬5克

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：补气血滋阴，生津止渴。

　　主要用途：用以气血虚肾阳不足，内火，咳嗽痰血，虚火烦倦，解渴，口燥喉干。

　　七、助睡眠茶

　　原料：香水百合10克，百合花5克，麦冬10克，3.5元/袋

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：养阴润肺;清宁心神。

　　主要用途：肾阴虚久嗽、虚烦惊悸、睡眠质量差、头昏昏沉沉。

　　八、美容护肤茶

　　原料：薏米仁(炒)5克、红枣5枚、葛根3克(可无需)、玫瑰3克

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：健脾养胃、养颜美容。

　　主要用途：皮肤不光滑、闭口粉刺、各种各样斑。

　　九、通便茶

　　原料：柏子仁5克，苁蓉5克，郁李仁5克，泻叶2克，决明子茶5克

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：温肾益精、促进消化。

　　主要用途：精血不足、肠燥严重。

　　十、清火茶

　　原料：金银花茶2克，罗汉果一个，麦冬6粒，枸杞子8粒，老冰糖4粒

　　用法：用250ml沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　作用：清热去火、抗感染。

　　主要用途：肺燥咳嗽、咽喉疼痛、咽喉炎、鼻窦炎、大便干硬。